ECHEC

Le schéma échec vous persuade que vous ne connaîtrez jamais le succès, tant à l'école qu'au travail ou dans les sports. Vous ne vous jugez pas à la hauteur de vos pairs. On vous a inculqué un sentiment d'infériorité dans votre enfance. Peut-être aviez-vous des problèmes d'apprentissage ou encore n'êtes-vous pas parvenus à acquérir la discipline nécessaire au développement de certaines aptitudes telle la lecture. Et les autres enfants réussissaient toujours mieux que vous. On vous accusait d'être stupide, nul ou paresseux. Adulte, vous vous enfermez dans ce schéma en exagérant vos échecs et en fuyant toute possibilité de réussite.

Les signes du schéma :

• J'ai l'impression d'être moins compétent que d'autres dans les domaines où la performance est importante.

• Je ne crois pas être capable de réussir.

• La plupart des gens de ma génération ont plus de succès professionnels que moi.

• Je n'ai pas eu de succès dans mes études.

• Je ne me sens pas aussi intelligent que les gens que je fréquente.

• Mes échecs professionnels m'humilient.

• La présence des autres me gêne, car je ne me sens pas à la hauteur sur le plan professionnel.

• J'ai souvent l'impression qu'on me croit plus compétent que je ne le suis en réalité.

• Je ne pense pas posséder de talents particuliers qui aient une quelconque importance.

• Je suis sous-employé.

Les origines du schéma échec :

• L'un de vos parents jugeait très sévèrement vos résultats scolaires, vos performances sportives, etc. Ils vous disaient souvent que vous étiez stupide, crétin, nul…

• L'un de vos parents ou les 2 avait une carrière très prospère et vous avez cru ne jamais pouvoir vous montrer à la hauteur de ces attentes.

• Vous aviez l'impression que l'un de vos parents, ou les 2, était indifférent à votre succès, ou pis, le ressentait comme une menace. Ce parent rivalisait peut-être avec vous ou bien craignait que vos succès vous éloignent de lui.

• Vous n'étiez pas aussi doué que vos camarades à l'école ou dans les activités sportives et vous vous sentiez inférieur. Vous aviez des difficultés d'apprentissage où une concentration réduite, vous étiez dyslexique. Vous avez renoncé à tout effort de peur d'être humilié par vos camarades.

• On vous comparait souvent défavorablement à vos frères et sœurs. Parce que vous doutiez d'être jamais à la hauteur, vous avez renoncé.

• Vous étiez originaire d'un autre pays, vos parents étaient des immigrants, votre famille était plus pauvre ou moins instruite que celle de vos camarades. Vous vous sentiez inférieurs et incapables de vous mesurer à eux.

• Vos parents étaient trop indulgents. Vous n'avez jamais appris à vous discipliner ou à prendre vos responsabilités. Vous ne faisiez pas vos devoirs et vous n'appreniez pas vos leçons. Vous avez échoué dans vos études.

Les pièges du schéma échec :

• Vous ne faites pas le nécessaire pour développer vos habiletés professionnelles. Vous vous laissez porter par le courant ou vous cherchez à tromper les autres.

• Vous optez pour un travail en deçà de vos aptitudes réelles.

• Vous ne faites pas le nécessaire pour obtenir de l'avancement. Vous vous freinez inutilement.

• Vous ne tolérez pas de travail pour quelqu'un d'autre ou d'occuper un poste inférieur. Par conséquent, vous œuvrez dans un domaine autre que votre spécialité et vous piétinez.

• Vous travaillez, mais on vous congédie toujours en raison de vos retards, de votre manie de tout remettre au lendemain, de la médiocrité de votre travail, de votre attitude déplaisante…

• Vous ne savez pas fixer vos choix. Vous allez d'un emploi à l'autre. Vous ne développez de compétences dans aucun domaine. Vous faites tout et n'importe quoi dans un univers de spécialisation. Par conséquent, vous n'allez jamais bien loin.

• Vous optez pour une carrière où il est extrêmement difficile de parvenir au sommet et vous ne savez pas quand renoncer.

• Vous n'avez pas su faire preuve d'initiative ou prendre des décisions au travail, par conséquent, on ne vous a pas offert de poste de responsabilité.

• Vous avez l'impression d'être stupide et sans talent, vous croyez être un imposteur, et ce, en dépit de vos succès.

• Vous minimisez vos aptitudes et vos réussites, vous exagérez vos faiblesses et vos erreurs. Vous avez l'impression d'avoir échoué, bien que vous ayez aussi bien réussi que vos collègues.

• Vous avez choisi un partenaire amoureux qui a réussi. Vous vivez par procuration sans rien accomplir par vous-même.

• Vous compensez vos maigres réussites et votre manque d’habilités dans certains domaines en accordant trop d'importance au reste. Intérieurement, vous êtes persuadé que votre vie est un échec.

Comment modifier votre schéma échec ?

• Sachez si votre sentiment d'échec est justifié ou exagéré.

• Entrez en contact avec l'enfant en vous qui croyez et croit encore que sa vie est un échec.

• Aidez cet enfant à prendre conscience d'avoir été injustement traité.

• Reconnaissez vos talents, vos habiletés, vos compétences, vos réussites.

• Si vous avez vraiment échoué comparativement à vos pairs, efforcez-vous de déceler le scénario qui se répète d'un échec à l'autre.

• Quand vous aurez pris conscience de ce scénario, élaborez un plan d'action pour y mettre fin.

• Rédigez une fiche qui vous aidera à briser le cercle vicieux. Respectez rigoureusement votre plan d'action étape par étape.

• Demandez à vos proches de vous seconder.